ママ友の旅行のために、ダイエットをされた主婦の方。 ちょっと珍しい、ダイエット用のラーメンを上手に使われて ダイエットされているみたいですね。
メタボ検診で引っかかってしまった、ある男性社員の ダイエット挑戦の話。 カレーに焦点をあてた、ダイエットが面白いです。
ちょっぴり体重が重めな女性が、頑張ってダイエット！ でも、階段を降りるだけで、なんと体重の７倍の負荷がひざにかかるとかで、 ひざが痛いので、運動は断念！ 間食のカロリーをおとして、上手に食事のカロリーを落としてダイエットしています。
休日の楽しみのレトルトカレー！ 楽しみだからこそ、美味しいものを食べたいですよね。 数十種類のスパイスを使って作った、美味しいレトルトカレーが紹介されています。 しかも、一般的なレトルトカレーと比較して、とっても低カロリーなんですって。 ちょっと、気になってしまいますね。
こんにゃく米を使った、冷凍おにぎりを紹介しています。 おにぎり3個食べても、お茶碗1杯ちょっとしかカロリー無いんだって！ なるほど、これなら面倒なカロリー計算とかしなくても自然に痩せれそうですね。